Workshop Adem en IJsbad
Zet je adem in om stress te herkennen en te reguleren Boost je immuunstysteem en voel je krachtig en verbonden met jezelf en je lijf
Datum - Tijd - Locatie
29 sep 2023, 09:00 – 12:00
Vlijmen, Zuiderpark 24, 5251 WC Vlijmen, Nederland
Beschrijving
Voel jij het verlangen om beter om te leren gaan met stressvolle situaties, wil je je immuunsysteem versterken, Heb je behoefte om je krachtig en energiek te voelen, Wil je je lichaam weer 100% te vertrouwen en belemmerende overtuigingen te doorbreken, zodat je weer voluit durft te leven? Dan is deze training wat voor jou.
Tijdens deze training ga je uit je comfortzone doormiddel van ademoefeningen, visualisaties en het ijsbad. De oefeningen tijdens de training helpen om jezelf optimaal te ontwikkelen op fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel gebied.
Dit is geen training om de 'Wim Hof - Ademhaling' te leren. In deze training gaat het er om dat jij inzicht krijgt in je automatische patronen en leert omgaan met stressoren. Het gaat om het voelen van je lichaam en het leren (her)kennen van je zenuwstelsel (stress response) en deze te leren reguleren zodat je in het dagelijks leven sterker en weerbaarder wordt.
Investering €150
Tijd: 9:00 - 12:00
Locatie: Vlijmen