Rust & Balans Dagretreat

Zondag 12 november is het zo ver: Een hele dag in het teken van JOUW energie!

Een dag van verbinding, een dag waarin je kunt loslaten, opladen en thuiskomen.

Een dag die helderheid brengt in hoe je meer rust & balans kunt vinden door bewustzijn van jouw energie en ademhaling.

Laat jezelf in de watten leggen, beleef, kom tot rust en ga opgeladen en vol energie weer naar huis.

De investering in jezelf is 165 euro.

Dit is inclusief een heerlijke gezonde lunch, lekkere drankjes en verse snacks gedurende de dag.

Het is fijn om comfortabele kleding aan te trekken, waarin je vrij kunt ademen en bewegen.

𝘽𝙧𝙚𝙖𝙩𝙝𝙬𝙤𝙧𝙠:

Onderdeel van deze dag is een diepe transformatieve verbonden ademreis waarbij we je begeleiden door middel van positieve intentie, muziek en aanraking. De adem is de brug tussen bewustzijn en onderbewustzijn.

Door op deze manier bewust te ademen, start een alchemistisch proces van transformatie in je lichaam en hersenen. De adem gaat over loslaten en je openstellen voor het ontvangen van de schoonheid van het leven.

𝙒𝙖𝙩 𝙗𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙗𝙤𝙣𝙙𝙚𝙣 𝙖𝙙𝙚𝙢𝙚𝙣 𝙟𝙤𝙪 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣𝙡𝙞𝙟𝙠? 𝙃𝙚𝙩 𝙯𝙤𝙧𝙜𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧:

- meer zuurstof in je lijf en brein, zodat je je gezonder, energieker en helderder van geest voelt;

- het loslaten van blokkades en emoties die vastzitten in het lichaam, op een zachte manier, zodat je je evenwichtiger en vrijer voelt;

- het doorbreken ongezonde gewoontes en gedachtenpatronen, zodat je meer vreugde in het leven kunt ervaren;

- meer gronding, zodat je met een stabiele basis en meer zelfvertrouwen op deze aarde kunt rondlopen;

- openen van je hart, om meer liefde en compassie te voelen;

- verbinding met je innerlijke wezen, zodat je meer vrede, kalmte en harmonie ervaart;

- boosten van je immuunsysteem, zodat je je vitaler en sterker voelt in je lichaam.

𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚 en tijd:

Monqui, Havenstraat 26, Den Bosch

Start programma: 10:00 uur

Einde programma: 17:00 uur

Zorg ervoor dat je 10 tot 5 minuten van tevoren binnen bent zodat we op tijd van start kunnen: Inloop vanaf 09:45 uur

𝘿𝙚 𝙛𝙖𝙘𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖𝙩𝙤𝙧𝙨:

Wij creëren graag een veilige plek waar alle delen van jou welkom zijn. Waar je in contact mag komen met jezelf, waar je mag verstillen en/of je emoties helemaal mag laten gaan.

Laat je meenemen om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.

https://www.instagram.com/cityretreatsdenbosch/

Maartje: Ademcoach, Mindfulnesstrianer, Yoga Nidra docent.

https://www.maartjevanewijk.nl/

https://www.instagram.com/maartje_van_ewijk/

Fabienne: Career Coach en intiatiefnemer 'City Retreats Den Bosch'.

https://www.linkedin.com/in/fabienne-prevoo/

https://www.instagram.com/coachingbyfabienne/

𝘾𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞es

De afsluitende diepgaande ademsessie wordt niet aanbevolen bij:

- Zwangerschap

- Glaucoom

- Epilepsie

- Hoge bloeddruk

- Ernstige cardiovasculaire problemen

- Als je herstellende bent van een operatie

- Hart- en vaatziekten waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte.

- Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening (bipolaire stoornis of schizofrenie) of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar.

- Alle andere medische, psychiatrische of fysieke aandoeningen die het vermogen om deel te nemen aan activiteiten die intense fysieke en/of emotionele ontlading met zich meebrengen, zouden kunnen aantasten.

Als je astma hebt, kun je meedoen, neem dan je inhalator mee naar de sessie.

Mocht één van deze contra indicaties op jou van toepassing zijn en wil je toch graag deelnemen, laat het Maartje dan even weten, dan kan zij je aangepaste instructies geven voor de ademsessie. 

Bij twijfel of vragen kun je contact met eens van ons opnemen.

Maartje: 0651527050

Fabienne: 0652053230